醫生回答
李蕓 主任醫師
2022-06-11 15:42 回答了該問(wèn)題
平時(shí)可以通過(guò)飲食上來(lái)調節激素分泌。平時(shí)多吃豆制品類(lèi)食物，如黃豆、土豆等等；補充含精氨酸比較多的食物，鱔魚(yú)、章魚(yú)、凍豆腐等等。補充大量的維生素、鈣、微量元素鋅等等。盡量少吃煎炸、辛辣類(lèi)的食物，保持心情樂(lè )觀(guān)，有利于調節情緒。
李蕓 主任醫師
2022-06-11 15:42 回答了該問(wèn)題
平時(shí)可以通過(guò)飲食上來(lái)調節激素分泌。平時(shí)多吃豆制品類(lèi)食物，如黃豆、土豆等等；補充含精氨酸比較多的食物，鱔魚(yú)、章魚(yú)、凍豆腐等等。補充大量的維生素、鈣、微量元素鋅等等。盡量少吃煎炸、辛辣類(lèi)的食物，保持心情樂(lè )觀(guān)，有利于調節情緒。
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