王亮 副主任醫師
軟骨組織挫傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療等方式治療。軟骨組織挫傷通常由外力撞擊、運動(dòng)損傷、關(guān)節退變、慢性勞損等原因引起。
1、休息制動(dòng)急性期需停止活動(dòng)并固定患肢，避免進(jìn)一步損傷。使用支具或繃帶限制關(guān)節活動(dòng)，促進(jìn)軟骨修復。
2、冷敷熱敷損傷48小時(shí)內冰敷減輕腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。每日重復進(jìn)行3-4次，每次15-20分鐘。
3、藥物治療可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。這些藥物有助于緩解疼痛和促進(jìn)軟骨修復。
4、物理治療超聲波、紅外線(xiàn)等理療可改善局部血液循環(huán)?？祻秃笃诳蛇M(jìn)行關(guān)節活動(dòng)度訓練和肌力鍛煉。
恢復期間建議保持均衡飲食，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，避免劇烈運動(dòng)直至完全康復。若癥狀持續加重應及時(shí)復診。
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