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孕早期可不可以吃平菇?

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問(wèn)題描述

孕早期可不可以吃平菇?

醫生回答

邸立君

邸立君 副主任醫師

懷孕期間是可以吃平菇的。平菇是蘑菇的一種,它含有豐富的氨基酸營(yíng)養,這些氨基酸對于維持正常的生理功能和健康的身體是必不可少的。它不僅能提高孕婦的抗病能力,而且有助于促進(jìn)寶寶的身心發(fā)育。平菇中還含有多種維生素及礦物質(zhì),可以改善機體的新陳代謝,增強孕婦的免疫力,有利于孕婦及胎兒的身體健康。且平菇具有補虛、健脾的作用,對于平素脾胃虛弱的孕婦是不錯的選擇,能夠改善孕婦的體質(zhì),促進(jìn)營(yíng)養物質(zhì)的吸收,但需注意適量食用,均衡飲食。

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