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吃什么提高雌激素

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問(wèn)題描述

吃什么提高雌激素

醫生回答

冷啟剛

冷啟剛 主任醫師

若出現雌激素水平偏低或需調節內分泌的情況,可以適量吃豆制品、亞麻籽、南瓜籽、蜂王漿等食物,也可以遵醫囑吃戊酸雌二醇、結合雌激素、雌二醇凝膠、替勃龍等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物1. 豆制品

大豆及其制品富含大豆異黃酮,屬于植物雌激素,有助于調節體內雌激素水平。

2. 亞麻籽

亞麻籽含有木酚素,具有弱雌激素活性,可幫助平衡激素分泌。

3. 南瓜籽

南瓜籽富含鋅元素,能促進(jìn)雌激素合成,改善內分泌功能。

4. 蜂王漿

蜂王漿含天然激素前體物質(zhì),可能對提升雌激素水平有一定輔助作用。

二、藥物1. 戊酸雌二醇

人工合成雌激素制劑,用于治療雌激素缺乏引起的癥狀,需嚴格遵醫囑使用。

2. 結合雌激素

從孕馬尿液中提取的天然雌激素混合物,適用于圍絕經(jīng)期綜合征等疾病。

3. 雌二醇凝膠

經(jīng)皮吸收的雌激素替代藥物,可避免肝臟首過(guò)效應,降低副作用風(fēng)險。

4. 替勃龍

具有雌激素、孕激素和雄激素活性的合成類(lèi)固醇,用于絕經(jīng)后激素治療。

日??蛇m當增加富含維生素E和歐米伽3脂肪酸的食物,避免過(guò)度節食,保持規律作息有助于維持激素平衡。

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