蘇藤良 副主任醫師
2022-05-09 14:03 回答了該問(wèn)題
根據您的描述，建議晚上11點(diǎn)前就入睡，同時(shí)注意天氣原因，一般天氣干燥就容易上火，壓力過(guò)大會(huì )影響睡眠質(zhì)量，學(xué)會(huì )調節自己的心理，尋找適合自己的學(xué)習方法，按部就班的學(xué)習。建議患者平時(shí)保持充足的睡眠，不建議有賴(lài)床的習慣，在飲食上可以吃低鹽低脂的食物，遠離辛辣性強的食物，如有不適請立即就診，找專(zhuān)家確診一下。根據你的描述，這種情況要考慮晚上睡覺(jué)太晚引起的可能。注意生活規律，早睡早起。飲食均衡，多吃核桃，花生瓜子，不要吃辛辣刺激性食物，晚上9點(diǎn)之前睡覺(jué)，可以配合中藥進(jìn)行調理。
一歲半孩子脾氣暴躁易怒怎么辦
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45歲女性脾氣暴躁，不愛(ài)說(shuō)話(huà)是怎么了
1個(gè)問(wèn)答
15歲白天上課總是困，脾氣暴躁怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
孩子脾氣暴躁,易怒,愛(ài)發(fā)火怎么辦
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失眠多夢(mèng)，月經(jīng)不來(lái)，脾氣暴躁
1個(gè)問(wèn)答
產(chǎn)后輕度抑郁，脾氣暴躁，能治好嗎
1個(gè)問(wèn)答
8歲的孩子脾氣暴躁是什么原因導致的
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兩歲半寶寶最近脾氣暴躁愛(ài)哭鬧怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
突眼脾氣暴躁是甲亢?jiǎn)?/p>
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喜怒無(wú)常脾氣暴躁是精神病嗎
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肝硬化可以吃餅干嗎
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新生兒一側睪丸未降會(huì )怎么樣？
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b超能看出宮腔粘連嗎
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乳房有硬塊會(huì )動(dòng)的好還是不會(huì )動(dòng)的好
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子宮切除術(shù)后便秘怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病人能吃荊芥嗎
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腎病患者可以吃玉米須嗎
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吃中藥可以吃香蕉嗎
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腦出血恢復階段能服用安宮牛黃丸嗎
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在還不知道懷孕的情況下艾灸了有事么
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