頭暈想吐可能由低血糖、體位性低血壓、前庭神經(jīng)炎、梅尼埃病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改變體位姿勢、藥物治療等方式緩解。

長時間未進食導致血糖水平下降，可能引發(fā)頭暈、冷汗、惡心等癥狀。建議定時進食含碳水化合物的食物，必要時可口服葡萄糖片劑緩解癥狀。

快速起身時血壓調(diào)節(jié)不足，出現(xiàn)眼前發(fā)黑、眩暈伴惡心感。建議起身時動作放緩，增加水和鹽分攝入，避免長時間站立。

病毒感染前庭神經(jīng)可能導致突發(fā)眩暈、嘔吐伴眼球震顫?？墒褂卯惐壕徑鈬I吐，配合前庭康復訓練改善平衡功能。

內(nèi)耳淋巴液失衡引發(fā)旋轉性眩暈、耳鳴及惡心嘔吐。急性期可服用地芬尼多控制癥狀，長期需限制鈉鹽攝入。

保持規(guī)律作息，避免過度疲勞，眩暈發(fā)作時應立即坐下防止跌倒，癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)排查病因。