醫生回答
高珊 副主任醫師
懷孕期間可以適量飲用冰峰，但需注意控制頻率和飲用量，避免過(guò)量攝入糖分和咖啡因。碳酸飲料的選擇主要有控制飲用量、選擇無(wú)糖或低糖版本、避免空腹飲用、注意觀(guān)察身體反應。
1、控制飲用量孕婦每日碳酸飲料攝入量建議不超過(guò)200毫升，過(guò)量可能增加妊娠期糖尿病風(fēng)險?？蛇x擇小包裝產(chǎn)品，分次飲用。
2、選擇低糖版本優(yōu)先選用標注"無(wú)糖"或"低糖"的碳酸飲料，減少精制糖攝入。注意查看成分表中糖分含量，避免果葡糖漿等添加糖。
3、避免空腹飲用建議餐后飲用碳酸飲料，空腹飲用可能刺激胃黏膜，加重孕早期反酸癥狀?？纱钆鋱怨仁澄餃p緩吸收速度。
4、觀(guān)察身體反應飲用后如出現胃部不適、胎動(dòng)異常等情況應立即停止。妊娠期高血壓或血糖異常孕婦應咨詢(xún)醫生后再決定是否飲用。
孕期飲食建議以白開(kāi)水、淡茶水為主，可適量飲用鮮榨果汁或牛奶補充營(yíng)養。定期產(chǎn)檢時(shí)可就飲食問(wèn)題咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫師意見(jiàn)。
