良性與惡性腫瘤的區別主要體現在生長(cháng)方式、侵襲性、轉移能力及預后等方面。良性腫瘤通常生長(cháng)緩慢，邊界清晰，不侵犯周?chē)M織，不轉移，預后良好；惡性腫瘤則生長(cháng)迅速，邊界不清，易侵犯周?chē)M織，具有轉移能力，預后較差。
1、生長(cháng)方式：良性腫瘤通常呈膨脹性生長(cháng)，形成包膜，與周?chē)M織界限分明。惡性腫瘤呈浸潤性生長(cháng)，邊界不清，常侵入周?chē)M織。
2、侵襲性：良性腫瘤一般不侵犯周?chē)M織，僅限于原發(fā)部位。惡性腫瘤具有侵襲性，易破壞周?chē)＝M織，導致功能障礙。
3、轉移能力：良性腫瘤不會(huì )發(fā)生轉移，僅限于原發(fā)部位。惡性腫瘤可通過(guò)血液、淋巴等途徑轉移到其他器官，形成繼發(fā)性腫瘤。
4、復發(fā)風(fēng)險：良性腫瘤手術(shù)切除后復發(fā)率低，預后良好。惡性腫瘤即使手術(shù)切除，仍有較高復發(fā)風(fēng)險，需結合放化療等綜合治療。
5、預后：良性腫瘤通常不會(huì )威脅生命，預后良好。惡性腫瘤若不及時(shí)治療，可能危及生命，預后較差。
日常生活中，保持良好的生活習慣有助于降低腫瘤風(fēng)險。均衡飲食，多攝入富含維生素和纖維素的食物，如新鮮蔬果、全谷物等；適量運動(dòng)，如散步、游泳等，增強免疫力；定期體檢，早期發(fā)現腫瘤跡象；避免吸煙、酗酒等不良習慣，減少致癌因素。