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腦震蕩

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腦震蕩后可不可以跑步

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問(wèn)題描述

腦震蕩后可不可以跑步

醫生回答

李宏

李宏 副主任醫師

最近磕了頭,導致腦震蕩,感覺(jué)已經(jīng)恢復差不多了,這種情況下是可以出去跑步的,但是要量力而行,先從慢跑,短距離的跑步開(kāi)始。如果感覺(jué)有不舒服,就要停止下,可以慢慢的加大運動(dòng)量,一般來(lái)講一兩個(gè)月以后恢復正常了,就能夠進(jìn)行長(cháng)途的跑步。

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