成人每天吃1個(gè)獼猴桃，就能享受人體每天對纖維素和維生素C的需要有了。脾胃虛寒，大便溏瀉者不宜食用。先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過(guò)多和尿頻者忌食。獼猴桃軟硬度的不同而有不同的甜度，討厭甜度高的就選軟一點(diǎn)兒的，偏愛(ài)酸甜口感的就選硬一點(diǎn)兒的。吃時(shí)可把獼猴桃切一半兒，再用小湯匙挖來(lái)吃，又衛生，又方便。催長(cháng)獼猴桃的方法很簡(jiǎn)單，只要把獼猴桃和蘋(píng)果或香蕉一同置放在塑料袋內，幾天后，即可吃獼猴桃。另外，在日常生活中患者要均衡消化身體營(yíng)養,多做個(gè)許多有氧運動(dòng)來(lái)鍛煉身體,并且要始終保持愉快的心情，以此來(lái)增強體質(zhì)放慢康復速度。