劉晗 副主任醫師
水土不服導致的拉肚子可通過(guò)調整飲食、補充水分、服用藥物、及時(shí)就醫等方式治療。水土不服通常由飲食差異、水質(zhì)變化、腸道菌群紊亂、病原體感染等原因引起。
1、調整飲食選擇清淡易消化的食物如米粥、面條，避免辛辣刺激和生冷食物，少量多餐減輕胃腸負擔。
2、補充水分腹瀉易導致脫水，需少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽，每日飲水量建議超過(guò)2000毫升。
3、服用藥物可遵醫囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、諾氟沙星等藥物，蒙脫石散能吸附腸道毒素，益生菌調節菌群平衡。
4、及時(shí)就醫若腹瀉持續超過(guò)3天或出現發(fā)熱、血便等癥狀，需就醫進(jìn)行糞便檢查，排除細菌性痢疾等感染性疾病。
旅行期間注意飲食衛生，避免飲用生水，可提前準備常用止瀉藥物，癥狀加重時(shí)及時(shí)到消化內科就診。
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