早上起床口干可能由夜間呼吸模式改變、睡前飲水不足、睡眠環(huán)境干燥、糖尿病或干燥綜合征等原因引起。

睡眠時經(jīng)口呼吸會導(dǎo)致口腔黏膜水分蒸發(fā)加快，建議保持鼻腔通暢，必要時使用加濕器改善空氣濕度。

睡前2小時未補充足夠水分可導(dǎo)致生理性脫水，日間應(yīng)分次飲用溫開水，避免一次性大量飲水增加夜尿。

空調(diào)或暖氣會降低臥室相對濕度至30%以下，可在床頭放置水盆或選擇恒定50%濕度的加濕器調(diào)節(jié)。

糖尿病可能與血糖超過11.1mmol/L引發(fā)滲透性利尿有關(guān)；干燥綜合征通常伴眼干、齲齒增多，需空腹血糖檢測或抗SSA抗體篩查確診。

可適量食用雪梨、銀耳、蓮藕等滋陰食物，干燥持續(xù)超過兩周或伴隨多飲多尿需就診內(nèi)分泌科。