李峰 副主任醫師
2022-06-26 19:17 回答了該問(wèn)題
調節內分泌主要從飲食、運動(dòng)上入手，需要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類(lèi)的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時(shí)多參加各種運動(dòng)鍛煉，加強體質(zhì)；還要有科學(xué)的生活規律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規律。還要保證注意休息、充足睡眠；避免過(guò)度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統；預防感染；不要購買(mǎi)塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害。
內分泌失調怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
內分泌失調怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
內分泌失調怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
來(lái)月經(jīng)之前內分泌失調怎么辦
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嚴重內分泌失調怎么辦？
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經(jīng)期內分泌失調怎么辦
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神經(jīng)性?xún)确置谑д{怎么辦？
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內分泌失調怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
內分泌失調怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
來(lái)月經(jīng)之前內分泌失調怎么辦
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風(fēng)疹塊跟蕁麻疹的區別
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一到晚上脖子就起疙瘩還特別癢
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哪個(gè)對于女性來(lái)說(shuō)更健康？
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月經(jīng)多血塊大怎么調理
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