白內障患者玩手機通常不會(huì )直接加重病情，但長(cháng)時(shí)間用眼可能引發(fā)視疲勞或干眼癥狀。白內障是晶狀體蛋白質(zhì)變性導致的視力模糊，手機光線(xiàn)本身不會(huì )加速病變，但不良用眼習慣可能加重不適感。

白內障患者玩手機時(shí)需注意環(huán)境光線(xiàn)適宜，避免在黑暗環(huán)境中高強度使用電子屏幕。屏幕藍光雖不會(huì )直接損傷晶狀體，但可能刺激視網(wǎng)膜并影響晝夜節律。建議每使用30分鐘休息5分鐘，通過(guò)遠眺或閉眼緩解睫狀肌緊張。手機字體可適當調大并降低屏幕亮度，減少調節焦距的壓力。若同時(shí)存在干眼癥，可配合人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解眼部干澀。

白內障患者若出現玩手機后視力短暫模糊加重，可能與晶狀體密度不均導致的屈光變化有關(guān)。這種情況需通過(guò)專(zhuān)業(yè)驗光調整老花鏡度數，而非歸咎于手機使用。部分晚期白內障患者可能因眩光敏感而難以適應強光屏幕，此時(shí)建議優(yōu)先考慮手術(shù)治療如超聲乳化吸除術(shù)。術(shù)后三個(gè)月內仍需控制用眼時(shí)間，避免揉眼或碰撞等風(fēng)險行為。

白內障患者應保持每年1-2次眼科檢查，監測晶狀體混濁進(jìn)展。日?？啥鄶z入富含葉黃素的食物如菠菜、羽衣甘藍，有助于保護視網(wǎng)膜健康。戶(hù)外活動(dòng)時(shí)佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡，減少陽(yáng)光對晶狀體的氧化損傷。若突然出現眼紅眼痛或視力驟降，需立即就醫排除青光眼等并發(fā)癥。