醫生回答
陳臘梅 副主任醫師
臉部皮膚干燥可通過(guò)加強保濕護理、調整清潔方式、使用修復產(chǎn)品和改善生活習慣等方式緩解。干燥通常由環(huán)境因素、皮膚屏障受損、維生素缺乏或皮膚病等原因引起。
1、加強保濕護理選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺或甘油成分的保濕霜，每日潔面后及時(shí)涂抹。避免使用含酒精的爽膚水，優(yōu)先選用乳霜質(zhì)地護膚品。
2、調整清潔方式改用弱酸性氨基酸洗面奶，水溫控制在32-35攝氏度，減少潔面次數至每日1-2次。清潔后輕拍吸干水分而非用力擦拭。
3、使用修復產(chǎn)品遵醫囑使用含尿囊素的修復霜、多磺酸粘多糖乳膏或維生素E乳幫助角質(zhì)層修復。嚴重干燥時(shí)可短期使用低濃度氫化可的松軟膏。
4、改善生活習慣每日飲水不少于1500毫升，室內使用加濕器維持50%濕度。增加深海魚(yú)、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物攝入，避免熬夜和過(guò)度去角質(zhì)行為。
若伴隨脫屑、皸裂或瘙癢持續兩周未緩解，建議皮膚科就診排除特應性皮炎、魚(yú)鱗病等皮膚病可能。日常避免頻繁更換護膚品，外出時(shí)做好物理防曬。
