醫生回答
李杰 副主任醫師
十五歲女生月經(jīng)不調可通過(guò)調整生活習慣、營(yíng)養干預、心理疏導、藥物治療等方式改善。月經(jīng)不調通常由激素水平波動(dòng)、營(yíng)養不良、精神壓力、多囊卵巢綜合征等原因引起。
1、調整生活習慣保持規律作息，避免熬夜，每日適度運動(dòng)有助于調節內分泌。避免過(guò)度節食或暴飲暴食，減少生冷辛辣食物攝入。
2、營(yíng)養干預增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉。適量攝入亞麻籽、豆制品幫助平衡雌激素。
3、心理疏導學(xué)習壓力或情緒波動(dòng)可能導致下丘腦功能紊亂，家長(cháng)需關(guān)注孩子情緒變化，可通過(guò)正念訓練、傾訴等方式緩解焦慮。
4、藥物治療激素紊亂可遵醫囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片，貧血者配合琥珀酸亞鐵片。多囊卵巢綜合征需用二甲雙胍改善胰島素抵抗。
建議家長(cháng)陪同孩子記錄月經(jīng)周期，若持續3個(gè)月以上異?；虬殡S嚴重腹痛頭痛，應及時(shí)就診婦科或內分泌科檢查。
