醫(yī)生回答
畢葉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
高血糖患者早上空腹運(yùn)動(dòng)需謹(jǐn)慎，可能引發(fā)低血糖或加重代謝紊亂。是否適合空腹運(yùn)動(dòng)主要與血糖控制情況、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、用藥類型等因素有關(guān)。
1、血糖波動(dòng)空腹時(shí)體內(nèi)胰島素水平較低，運(yùn)動(dòng)可能加速血糖消耗導(dǎo)致低血糖。建議運(yùn)動(dòng)前監(jiān)測(cè)血糖，若低于5.6mmol/L需進(jìn)食少量碳水化合物。
2、心血管風(fēng)險(xiǎn)晨起血液黏稠度高，空腹運(yùn)動(dòng)可能增加心腦血管負(fù)擔(dān)。合并高血壓或動(dòng)脈硬化的患者應(yīng)避免高強(qiáng)度晨間運(yùn)動(dòng)。
3、用藥影響使用胰島素或磺脲類降糖藥的患者，空腹運(yùn)動(dòng)易誘發(fā)低血糖。建議調(diào)整運(yùn)動(dòng)時(shí)間至餐后1-2小時(shí)，或遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。
4、個(gè)體差異糖尿病病程長(zhǎng)、存在自主神經(jīng)病變者，對(duì)低血糖感知遲鈍。這類患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
高血糖患者運(yùn)動(dòng)宜選擇餐后進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)前中后需監(jiān)測(cè)血糖變化，攜帶應(yīng)急食品，穿著透氣鞋襪防止足部損傷。
