肩周炎引起的肌肉痙攣可通過(guò)熱敷、局部按摩、藥物治療、康復訓練、封閉治療等方式緩解。肩周炎通常由肩關(guān)節退行性變、外傷、長(cháng)期勞損等因素引起，伴隨肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、熱敷

使用40-45℃熱毛巾或熱水袋敷于肩部15-20分鐘，每日重復進(jìn)行2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。注意避免溫度過(guò)高導致?tīng)C傷，糖尿病患者及皮膚感覺(jué)異常者需謹慎操作。

2、局部按摩

沿肩胛骨周?chē)∪庾呦蜻M(jìn)行輕柔按壓，配合關(guān)節被動(dòng)活動(dòng)。按摩可松解粘連組織，減輕痙攣程度。建議由專(zhuān)業(yè)康復師操作，避免暴力手法加重損傷。急性炎癥期或存在骨質(zhì)疏松者禁用。

3、藥物治療

遵醫囑使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣，雙氯芬酸鈉緩釋片減輕炎癥反應，維生素B12片營(yíng)養神經(jīng)。藥物需嚴格按處方服用，胃腸疾病患者應選擇栓劑或貼劑劑型。禁止自行調整用藥方案。

4、康復訓練

進(jìn)行鐘擺運動(dòng)、爬墻訓練等肩關(guān)節活動(dòng)度練習，每次10-15分鐘，每日重復進(jìn)行2次。訓練需在無(wú)痛范圍內循序漸進(jìn)，急性期以被動(dòng)活動(dòng)為主?？膳浜蠌椓нM(jìn)行抗阻訓練增強肌力。

5、封閉治療

對于頑固性痙攣，可采用利多卡因注射液聯(lián)合復方倍他米松注射液進(jìn)行痛點(diǎn)封閉。該治療需由骨科醫師在超聲引導下操作，每周不超過(guò)1次，糖尿病及高血壓患者需提前控制基礎疾病。

日常應避免提重物及過(guò)度使用患側手臂，睡眠時(shí)用枕頭支撐患肢保持功能位。建議攝入富含維生素D的魚(yú)類(lèi)及乳制品，適度補充鈣質(zhì)?？祻推陂g可進(jìn)行游泳、太極拳等低沖擊運動(dòng)，但須避免羽毛球、網(wǎng)球等需要上肢爆發(fā)力的項目。若疼痛持續加重或出現夜間痛醒，應及時(shí)復查調整治療方案。