睡醒眼腫可能由睡前飲水過(guò)量、睡眠姿勢不當、過(guò)敏反應、腎臟疾病等原因引起，可通過(guò)調整生活習慣、冷敷消腫、抗過(guò)敏治療、就醫檢查等方式緩解。

睡前大量飲水會(huì )導致體液潴留，眼部組織疏松易出現水腫。建議睡前兩小時(shí)限制飲水量，抬高枕頭促進(jìn)體液回流。

長(cháng)時(shí)間側睡或俯臥壓迫面部，影響局部血液循環(huán)?？烧{整為仰臥位睡眠，配合冷毛巾敷眼促進(jìn)消腫。

接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原可能引發(fā)血管神經(jīng)性水腫，常伴眼癢發(fā)紅。需遠離過(guò)敏原，遵醫囑使用氯雷他定片、依巴斯汀片、西替利嗪滴眼液等藥物。

腎小球濾過(guò)功能異?？赡軐е鲁科鹧鄄€水腫，多伴隨尿量改變。需完善尿常規檢查，排查腎炎等疾病，必要時(shí)進(jìn)行利尿治療。

日常注意低鹽飲食，避免揉搓眼部，持續眼腫需及時(shí)排查心腎疾病。