錢(qián)瑾 副主任醫師
去黑眼圈眼袋可通過(guò)冷敷按摩、調整作息、局部護理、醫美干預等方式改善。黑眼圈眼袋通常由熬夜疲勞、血液循環(huán)不良、皮膚老化、遺傳因素等原因引起。
1、冷敷按摩用冷藏茶包或冰毛巾敷眼周5分鐘，配合無(wú)名指從內向外輕壓眼眶，促進(jìn)淋巴回流。適合熬夜后血管型黑眼圈。
2、調整作息保證每日7小時(shí)睡眠，避免睡前飲水。長(cháng)期睡眠不足會(huì )導致眼周微循環(huán)障礙，形成色素沉著(zhù)型黑眼圈。
3、局部護理使用含維生素K或咖啡因的眼霜，可遵醫囑選擇氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸精華等外用制劑改善色素沉積。
4、醫美干預頑固性眼袋可考慮激光溶脂或內路法祛眼袋手術(shù)，需由整形外科醫生評估眶隔脂肪膨出程度。
日常避免用力揉眼，防曬時(shí)優(yōu)先選擇物理防曬霜，飲食中補充維生素C和鐵元素有助于改善眼周代謝。
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