王亮 副主任醫師
腰酸肩膀酸可能由肌肉勞損、不良姿勢、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出等原因引起。
1、肌肉勞損：長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢或過(guò)度使用肌肉可能導致乳酸堆積，引發(fā)酸痛感。建議適當休息并進(jìn)行熱敷緩解。
2、不良姿勢：坐姿或站姿不正確會(huì )使肌肉長(cháng)期處于緊張狀態(tài)。調整姿勢并定時(shí)活動(dòng)有助于改善癥狀。
3、頸椎?。?p>可能與椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現為頸肩部酸痛、頭暈等癥狀?？勺襻t囑使用布洛芬、塞來(lái)昔布、甲鈷胺等藥物。4、腰椎間盤(pán)突出：可能與長(cháng)期負重、椎間盤(pán)退變等因素有關(guān)，通常表現為腰痛、下肢麻木等癥狀?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉、美洛昔康、乙哌立松等藥物。
保持規律運動(dòng)，避免久坐久站，注意腰部及肩部保暖，癥狀持續或加重時(shí)建議及時(shí)就醫。
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