陳國棟 副主任醫師
大便堵在肛門(mén)難以排出可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、使用緩瀉藥物、灌腸等方式緩解。該癥狀通常由膳食纖維不足、久坐不動(dòng)、腸蠕動(dòng)減弱、直腸病變等原因引起。
1、調整飲食增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，每日飲水量超過(guò)1500毫升。膳食纖維能吸收水分軟化糞便，改善功能性便秘。
2、增加運動(dòng)每天進(jìn)行半小時(shí)快走、瑜伽等運動(dòng)，避免久坐。運動(dòng)可刺激腸道蠕動(dòng)，幫助糞便向直腸移動(dòng)。
3、使用藥物乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開(kāi)塞露等緩瀉藥物可遵醫囑使用。乳果糖通過(guò)滲透作用軟化糞便，聚乙二醇增加糞便含水量。
4、灌腸處理嚴重糞塊嵌頓時(shí)需醫療灌腸，可能與直腸前突、盆底肌功能障礙有關(guān)，常伴肛門(mén)墜脹感。生理鹽水灌腸能快速清除直腸末端硬便。
養成定時(shí)排便習慣，避免用力排便導致肛裂。若癥狀反復出現或伴隨出血，需消化內科或肛腸科就診排除器質(zhì)性疾病。
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