長(cháng)期消化不良可能引發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍、營(yíng)養不良、腸易激綜合征等健康問(wèn)題，危害程度從胃腸功能紊亂逐漸發(fā)展為器質(zhì)性病變。

胃黏膜持續受刺激導致炎癥，表現為上腹隱痛、餐后飽脹。需調整飲食結構，避免辛辣刺激食物，必要時(shí)使用鋁碳酸鎂、瑞巴派特等胃黏膜保護劑。

胃酸長(cháng)期侵蝕黏膜形成潰瘍，典型癥狀為規律性上腹痛?？赡芘c幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期用藥有關(guān)，需進(jìn)行呼氣試驗檢測，常用奧美拉唑、膠體果膠鉍等藥物。

消化吸收障礙導致維生素B12、鐵等營(yíng)養素缺乏，可能出現貧血、體重下降。建議少量多餐，補充復合維生素，嚴重時(shí)需腸內營(yíng)養支持。

胃腸功能紊亂引發(fā)腹痛腹瀉或便秘，與內臟高敏感性相關(guān)?？蓢L試低FODMAP飲食，配合匹維溴銨等腸道解痙藥調節功能。

長(cháng)期消化不良者應保持規律進(jìn)食習慣，每日進(jìn)行適度腹部按摩，若癥狀持續超過(guò)兩周需完善胃鏡等檢查明確病因。