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吃土豆有什么好處?能夠提高記憶力嗎

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問(wèn)題描述

我的記憶力很差。我什么都記不起來(lái)了。聽(tīng)別人說(shuō)吃土豆有用。吃土豆有什么好處?能提高記憶力嗎?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

適當地吃一些土豆,確實(shí)有提高記憶的效果。此外,多吃土豆還具有減肥、預防中風(fēng)、胃脾等作用。對于情緒不穩定的人,通常適當地多吃土豆,可以攝入足夠的鈣和磷,緩解不安,使個(gè)性變得平靜。雖然土豆營(yíng)養豐富,但它們不能完全取代其他食物。建議注意成分的多樣化,以滿(mǎn)足身體的各種營(yíng)養需求。

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