葛劍 主任醫師
喝酒喝多了可通過(guò)補充水分、進(jìn)食碳水化合物、適度活動(dòng)、服用解酒藥物等方式醒酒。過(guò)量飲酒可能導致脫水、低血糖、胃腸不適、肝功能損傷等問(wèn)題。
1、補充水分酒精具有利尿作用，飲酒后需及時(shí)補充水分緩解脫水。建議飲用溫水或淡鹽水，避免含咖啡因飲品加重脫水。
2、進(jìn)食碳水化合物酒精抑制糖原分解易導致低血糖，可食用面包、饅頭等易消化碳水化合物。蜂蜜含果糖能加速酒精代謝。
3、適度活動(dòng)輕微散步有助于促進(jìn)血液循環(huán)加速酒精代謝，但應避免劇烈運動(dòng)加重心臟負擔。保持環(huán)境通風(fēng)可緩解頭暈癥狀。
4、服用解酒藥物嚴重醉酒可遵醫囑使用納洛酮、美他多辛、葛根素等藥物，這些藥物能拮抗酒精毒性或促進(jìn)乙醇代謝。切勿自行服用不明解酒藥。
飲酒后注意休息，避免駕駛或高空作業(yè)。長(cháng)期飲酒者建議定期檢查肝功能，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)戒酒幫助。
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