醫生回答
陳秀杉 副主任醫師
吃火龍果后放屁多可能與膳食纖維攝入增加、腸道菌群活躍、果糖吸收不良、腸易激綜合征等因素有關(guān)，可通過(guò)調整食用量、補充益生菌、低FODMAP飲食等方式緩解。
1、膳食纖維刺激火龍果富含膳食纖維，過(guò)量食用會(huì )刺激腸道蠕動(dòng)加快，產(chǎn)生較多氣體。建議每日水果攝入量控制在適量范圍，搭配足夠飲水幫助纖維軟化。
2、菌群發(fā)酵產(chǎn)氣火龍果中的低聚糖成分會(huì )被腸道益生菌發(fā)酵，產(chǎn)生氫氣二氧化碳等氣體?？蛇m當補充雙歧桿菌等益生菌調節腸道微生態(tài)平衡。
3、果糖不耐受部分人群存在果糖吸收障礙，未消化的果糖在結腸發(fā)酵導致腹脹排氣。建議嘗試低FODMAP飲食，減少高果糖水果攝入。
4、腸道敏感腸易激綜合征患者對食物刺激更敏感，可能伴隨腹痛腹瀉?？勺襻t囑使用匹維溴銨、曲美布汀等腸道調節劑，配合低纖維飲食。
日?？捎涗涳嬍撑c排氣關(guān)系，避免空腹大量食用火龍果，腹脹明顯時(shí)可熱敷腹部促進(jìn)氣體排出。癥狀持續加重需排查乳糖不耐受等器質(zhì)性疾病。
