妊娠高血壓頭暈可通過(guò)調整體位、吸氧治療、藥物控制、監測血壓、及時(shí)就醫等方式緩解。妊娠高血壓通常由血管痙攣、胎盤(pán)功能異常、遺傳因素、營(yíng)養失衡、精神緊張等原因引起。

1、調整體位

立即采取左側臥位休息，減少子宮對下腔靜脈壓迫，改善胎盤(pán)血流供應。避免突然起身或長(cháng)時(shí)間站立，防止體位性低血壓加重頭暈。保持環(huán)境安靜，頭部可墊高15-30度，有助于緩解腦部充血癥狀。

2、吸氧治療

在醫生指導下進(jìn)行低流量吸氧，氧濃度控制在30%-40%，每次持續20-30分鐘。吸氧可糾正胎盤(pán)缺氧狀態(tài)，降低血管內皮損傷風(fēng)險。需使用醫用級濕化氧氣，避免氧中毒。

3、藥物控制

遵醫囑使用拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片或甲基多巴片等降壓藥物。這些藥物能選擇性擴張血管而不影響胎盤(pán)灌注。禁止自行服用非甾體抗炎藥緩解頭痛，可能加重腎功能損害。

4、監測血壓

每日定時(shí)測量血壓并記錄，重點(diǎn)關(guān)注晨起和睡前數值。血壓超過(guò)150/100mmHg或出現視物模糊、持續頭痛需立即就醫。使用經(jīng)過(guò)驗證的上臂式電子血壓計，測量前靜坐5分鐘。

5、及時(shí)就醫

當頭暈伴隨抽搐、意識模糊或血壓超過(guò)160/110mmHg時(shí)，需緊急住院治療。子癇前期患者可能需要硫酸鎂注射液預防抽搐，必要時(shí)終止妊娠。產(chǎn)科醫生會(huì )評估胎兒狀況并制定個(gè)體化方案。

妊娠高血壓患者需保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白60-80克，適量補充鈣鎂制劑。避免腌制食品和高糖飲食，控制體重每周增長(cháng)不超過(guò)0.5公斤。每日進(jìn)行30分鐘低強度活動(dòng)如孕婦瑜伽，監測胎動(dòng)變化。出現頭暈加重、視物變形或上腹痛等癥狀時(shí)須即刻就診。