醫生回答
李艷芳 主任醫師
卵巢AMH值回升可通過(guò)改善生活方式、營(yíng)養干預、激素調節及醫學(xué)治療等方式實(shí)現，主要與卵泡儲備功能、內分泌狀態(tài)、炎癥控制及遺傳因素有關(guān)。
1、生活方式調整規律作息與減壓有助于改善卵巢功能，長(cháng)期熬夜或高壓可能抑制AMH分泌，建議每日保證充足睡眠并配合瑜伽等舒緩運動(dòng)。
2、營(yíng)養補充適量補充維生素D、輔酶Q10及歐米伽3脂肪酸可支持卵泡微環(huán)境，日?？稍黾由詈ｔ~(yú)、堅果等食物攝入，但需避免過(guò)量補充雌激素類(lèi)保健品。
3、內分泌干預多囊卵巢綜合征或甲狀腺異?？赡軐е翧MH異常，需檢測促甲狀腺激素與雄激素水平，必要時(shí)遵醫囑使用二甲雙胍或左甲狀腺素鈉片調節。
4、醫學(xué)治療卵巢早衰患者可考慮脫氫表雄酮補充，嚴重者需聯(lián)合生長(cháng)激素治療，但須嚴格監測肝功能與血脂變化，禁止自行用藥。
建議定期復查AMH值變化，避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)，可適當增加豆制品與深色蔬菜攝入，所有藥物使用均需生殖內分泌科醫生指導。
