何潔 副主任醫師
感冒期間可以適度使用空調或風(fēng)扇，但需避免直吹、溫度過(guò)低或長(cháng)時(shí)間使用。合理使用空調或風(fēng)扇需注意溫度調節、風(fēng)向控制、濕度維持和定時(shí)通風(fēng)。
1、溫度調節空調溫度建議設定在26-28攝氏度，避免室內外溫差過(guò)大導致癥狀加重。風(fēng)扇建議使用低速檔位，配合自然通風(fēng)。
2、風(fēng)向控制避免空調冷風(fēng)或風(fēng)扇直接吹向身體，尤其頭部和頸部?？烧{整出風(fēng)口方向或使用擋風(fēng)板。
3、濕度維持空調房?jì)瓤墒褂眉訚衿鞅３?0%-60%濕度，防止黏膜干燥。風(fēng)扇使用時(shí)可在房間放置水盆增加濕度。
4、定時(shí)通風(fēng)每2-3小時(shí)關(guān)閉空調或風(fēng)扇，開(kāi)窗通風(fēng)15-20分鐘，促進(jìn)空氣流通，減少病毒滯留。
感冒期間應多飲水，保持充足休息，若出現高熱持續不退或呼吸困難等癥狀需及時(shí)就醫。
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2025-08-28
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