張向寧 主任醫師
熬夜可能影響懷孕。長(cháng)期熬夜可能通過(guò)擾亂內分泌、降低卵子質(zhì)量、影響精子活力、增加心理壓力等途徑干擾受孕概率。
1、擾亂內分泌：熬夜會(huì )干擾下丘腦-垂體-性腺軸功能，導致雌激素、孕激素等生殖激素分泌紊亂，可能引起月經(jīng)不調或排卵障礙。
2、降低卵子質(zhì)量：睡眠不足會(huì )加速卵巢功能衰退，卵泡發(fā)育異常概率增高，成熟卵子的染色體異常風(fēng)險可能上升。
3、影響精子活力：男性長(cháng)期熬夜會(huì )導致睪酮水平下降，精液參數中精子濃度、活動(dòng)力等指標可能出現異常。
4、增加心理壓力：睡眠剝奪會(huì )加重焦慮情緒，持續應激狀態(tài)可能抑制促性腺激素釋放激素分泌，間接影響生育功能。
備孕期間建議保持規律作息，保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免夜間過(guò)度使用電子設備，必要時(shí)可進(jìn)行生育力評估。
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2024-11-14
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