中醫治療牙齦萎縮的有效方法主要有中藥含漱、針灸調理、穴位按摩、飲食調養、中成藥內服等。牙齦萎縮多與腎虛、胃火、氣血不足等因素相關(guān)，需結合個(gè)體體質(zhì)辨證施治。

1、中藥含漱

使用黃柏、金銀花、白芷等清熱解毒類(lèi)中藥煎湯含漱，有助于緩解牙齦紅腫出血。腎虛型可配合骨碎補、熟地黃煎液含漱，胃火型宜選用黃連、梔子等清熱瀉火藥材。每日含漱2-3次，每次含漱時(shí)間建議持續1-2分鐘，藥液溫度以接近體溫為宜。含漱后半小時(shí)內避免進(jìn)食飲水，以增強藥效吸收。

2、針灸調理

選取合谷、足三里、太溪等穴位進(jìn)行針灸，可調節氣血運行。腎虛型加灸腎俞、關(guān)元穴，胃火型側重針刺內庭、曲池穴。針灸治療需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，每周進(jìn)行2-3次，連續治療4-8周可見(jiàn)改善。針灸能促進(jìn)局部血液循環(huán)，增強牙周組織代謝功能，對早期牙齦萎縮效果較明顯。

3、穴位按摩

日?？勺孕邪磯侯a車(chē)、地倉、迎香等面部穴位，配合足三里、三陰交等下肢穴位。每個(gè)穴位按壓1-2分鐘，以酸脹感為度，早晚各進(jìn)行一次。腎虛者可加揉涌泉穴，胃熱者可重點(diǎn)按摩內庭穴。長(cháng)期堅持穴位按摩能改善氣血不足型牙齦萎縮，緩解牙齒松動(dòng)癥狀。

4、飲食調養

腎虛型宜食用黑芝麻、核桃、枸杞等補腎食材，胃火型應多食綠豆、蓮藕、梨等清熱食物。氣血不足者可常服山藥、紅棗、龍眼肉等補益氣血之品。日常飲食需避免辛辣刺激、過(guò)硬過(guò)燙食物，適當增加富含維生素C的新鮮蔬菜水果攝入，有助于牙齦組織修復。

5、中成藥內服

腎虛型可選用六味地黃丸、左歸丸等滋補腎陰，胃火型適宜服用清胃黃連丸、牛黃解毒片等清熱瀉火。氣血兩虛者可考慮歸脾丸、八珍顆粒等補益氣血。使用中成藥需經(jīng)中醫師辨證指導，避免自行濫用。服藥期間應忌食生冷油膩，觀(guān)察有無(wú)不良反應。

中醫治療牙齦萎縮需堅持3-6個(gè)月方能顯效，治療期間應保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕柔刷牙，避免橫向刷牙損傷牙齦。每日可用淡鹽水漱口消炎，定期進(jìn)行口腔檢查。戒煙限酒，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。若伴隨嚴重牙周炎或牙齒松動(dòng)，應及時(shí)結合西醫牙周治療。保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒影響氣血運行。