于淑霞 副主任醫師
喝牛奶拉肚子可通過(guò)調整飲奶方式、補充乳糖酶、更換奶制品、藥物治療等方式緩解，通常由乳糖不耐受、牛奶蛋白過(guò)敏、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起。
1、調整飲奶方式少量多次飲用牛奶，避免空腹飲用，可搭配面包等食物減緩胃腸刺激。乳糖不耐受者選擇低乳糖牛奶或酸奶，加熱牛奶有助于分解部分乳糖。
2、補充乳糖酶乳糖酶缺乏者可口服乳糖酶制劑幫助消化，常見(jiàn)藥物有乳糖酶片、乳糖酶膠囊。乳糖不耐受可能與遺傳因素有關(guān)，表現為腹脹、腸鳴等癥狀。
3、更換奶制品牛奶蛋白過(guò)敏者需改用深度水解配方奶或植物奶，如豆奶、燕麥奶。過(guò)敏反應通常伴隨皮疹、嘔吐，可遵醫囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥。
4、藥物治療胃腸功能紊亂者可選用蒙脫石散止瀉，配合雙歧桿菌調節菌群。腸易激綜合征可能與精神壓力有關(guān)，表現為腹痛腹瀉交替，可短期使用匹維溴銨緩解癥狀。
日常避免冷熱交替刺激胃腸，腹瀉期間補充電解質(zhì)水，若癥狀持續或出現血便需及時(shí)消化科就診。
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