甲減（甲狀腺功能減退癥）的主要癥狀包括疲勞、體重增加、皮膚干燥、便秘、怕冷等，治療方法包括藥物治療和生活方式調整。甲減是由于甲狀腺激素分泌不足或作用減弱導致的代謝性疾病，常見(jiàn)原因有自身免疫性甲狀腺炎、甲狀腺手術(shù)或放射治療后、碘攝入不足等。
1. 疲勞：甲減患者常感到極度疲勞，即使休息后也無(wú)法緩解。這是因為甲狀腺激素水平低，導致身體代謝率下降，能量產(chǎn)生不足。建議通過(guò)藥物治療補充甲狀腺激素，同時(shí)保證充足睡眠和規律作息。
2. 體重增加：甲減患者容易體重增加，即使飲食和運動(dòng)量沒(méi)有明顯變化。這是由于代謝率降低，身體消耗的熱量減少?？梢酝ㄟ^(guò)飲食控制，減少高熱量食物的攝入，增加富含纖維的食物，如蔬菜和水果。
3. 皮膚干燥：甲減患者的皮膚常變得干燥、粗糙，甚至出現脫屑。這是因為甲狀腺激素不足影響了皮膚的正常代謝。建議使用保濕護膚品，保持皮膚濕潤，同時(shí)多喝水，保持身體水分平衡。
4. 便秘：甲減患者常出現便秘，這是由于腸道蠕動(dòng)減慢，消化功能減弱?？梢酝ㄟ^(guò)增加膳食纖維的攝入，如全谷物、豆類(lèi)，同時(shí)進(jìn)行適量的運動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
5. 怕冷：甲減患者常感到怕冷，即使在溫暖的環(huán)境中也是如此。這是因為甲狀腺激素水平低，導致身體產(chǎn)熱能力下降。建議穿著(zhù)保暖衣物，保持室內溫度適宜，同時(shí)通過(guò)藥物治療提高甲狀腺激素水平。
甲減的治療需要長(cháng)期堅持，藥物治療通常使用左甲狀腺素鈉片，如優(yōu)甲樂(lè )、雷替斯等，需在醫生指導下調整劑量。生活方式調整包括均衡飲食、適量運動(dòng)、保持良好作息等。定期復查甲狀腺功能，及時(shí)調整治療方案，可以有效控制癥狀，提高生活質(zhì)量。甲減患者應保持良好的心態(tài)，積極面對疾病，通過(guò)科學(xué)治療和健康生活方式，可以有效緩解癥狀，恢復正常生活。