月經(jīng)量少可能由內分泌失調、子宮內膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)激素調節、藥物干預、生活方式調整等方式改善。

長(cháng)期壓力或節食可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現為月經(jīng)量減少。建議保持規律作息，適當補充豆制品、堅果等植物雌激素食物，必要時(shí)遵醫囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調節周期。

多次人工流產(chǎn)或宮腔操作可能損傷子宮內膜基底層，導致經(jīng)量減少。通常伴隨經(jīng)期縮短，可通過(guò)宮腔鏡檢查評估，遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、復方丹參片等改善內膜血流。

雄激素過(guò)高抑制卵泡發(fā)育，可能出現月經(jīng)稀發(fā)伴量少。建議控制體重，遵醫囑使用二甲雙胍緩釋片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節代謝和激素水平。

甲狀腺激素不足會(huì )影響卵巢功能，表現為月經(jīng)量少且周期延長(cháng)。需檢測甲狀腺功能，確診后遵醫囑補充左甲狀腺素鈉片，日?？蛇m量食用海帶、紫菜等含碘食物。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度減肥，經(jīng)期注意保暖，若持續3個(gè)月以上經(jīng)量明顯減少需及時(shí)婦科就診。