胃不好時(shí)建議謹慎飲用綠茶。綠茶含有茶多酚和咖啡因等成分，可能刺激胃黏膜，空腹或過(guò)量飲用可能加重胃部不適。

綠茶中茶多酚可能刺激胃酸分泌，胃酸過(guò)多易引發(fā)反酸、燒心等癥狀，胃潰瘍或胃炎患者應避免空腹飲用。

咖啡因可能松弛食管下括約肌，增加胃酸反流風(fēng)險，胃腸功能紊亂者飲用后可能出現腹脹、噯氣等不適。

過(guò)燙的綠茶可能損傷食管和胃黏膜，建議將茶湯晾至60℃以下飲用，避免高溫造成的物理刺激。

部分人群對綠茶耐受性較好，可嘗試飯后少量飲用淡茶，出現不適立即停用并咨詢(xún)消化科醫生。

胃部不適期間可選擇溫熱的陳皮水、桂花茶等溫和飲品，規律進(jìn)食易消化食物，避免辛辣刺激飲食加重胃腸負擔。