陳健鵬 副主任醫師
胃癌可通過(guò)改善飲食習慣、控制幽門(mén)螺桿菌感染、戒煙限酒、定期篩查等方式預防。
1、改善飲食：減少腌制食品及高鹽飲食攝入，增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入量，避免進(jìn)食霉變食物。
2、控制感染：幽門(mén)螺桿菌感染是胃癌重要誘因，建議感染者接受規范根除治療，家庭成員可進(jìn)行呼氣試驗篩查。
3、戒煙限酒：煙草中的亞硝胺和酒精代謝產(chǎn)物會(huì )損傷胃黏膜，長(cháng)期吸煙飲酒者胃癌風(fēng)險顯著(zhù)增加。
4、定期篩查：40歲以上高危人群建議每2-3年進(jìn)行胃鏡檢查，慢性萎縮性胃炎患者需遵醫囑加強隨訪(fǎng)。
保持規律作息，適當運動(dòng)增強免疫力，出現持續上腹疼痛、消瘦等癥狀及時(shí)就醫檢查。
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