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其實(shí)我喜歡吃雞蛋的,可是婆婆一定要我吃,求問(wèn)每天吃幾個(gè)雞蛋比較合適?

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問(wèn)題描述

其實(shí)我喜歡吃雞蛋的,可是婆婆一定要我吃,求問(wèn)每天吃幾個(gè)雞蛋比較合適?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

坐月子不要總吃雞蛋,要多吃蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素豐富的食物,像蛋、魚(yú)、肉、蝦、豆類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等,總之,盡量吃清淡的,飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡,不要吃太油膩的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜湯以清熱解暑。

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