益生菌有助于改善胃腸功能平衡，主要通過(guò)調節腸道菌群、增強屏障功能、抑制有害菌生長(cháng)、促進(jìn)營(yíng)養物質(zhì)吸收等機制發(fā)揮作用。

益生菌通過(guò)競爭性抑制致病菌定植，維持腸道微生態(tài)平衡。雙歧桿菌、乳酸菌等可改善菌群紊亂，臨床常用枯草桿菌活菌膠囊等藥物輔助治療。

益生菌能刺激黏液分泌，增強腸上皮細胞間緊密連接。布拉氏酵母菌可降低腸道通透性，對應藥物如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散需遵醫囑使用。

部分益生菌分泌抗菌肽直接抑制幽門(mén)螺桿菌等致病菌。嗜酸乳桿菌能減少胃部有害菌數量，相關(guān)藥物包括地衣芽孢桿菌活菌膠囊。

益生菌分解食物產(chǎn)生短鏈脂肪酸，幫助鐵、鈣等礦物質(zhì)吸收。鼠李糖乳桿菌可改善消化功能，對應藥物如酪酸梭菌活菌片需專(zhuān)業(yè)指導服用。

日?？蛇m量食用酸奶、泡菜等發(fā)酵食品補充益生菌，但胃部嚴重不適時(shí)需及時(shí)就醫，避免自行服用微生物制劑。