李杰 副主任醫師
月經(jīng)不調可能導致肥胖，主要與激素失衡、代謝異常、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。
1. 激素失衡雌激素和孕激素水平紊亂會(huì )影響脂肪分布，導致腹部脂肪堆積?？赏ㄟ^(guò)調整作息、減少壓力改善，必要時(shí)遵醫囑使用雌孕激素復合制劑如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片。
2. 代謝異常月經(jīng)周期紊亂可能降低基礎代謝率，建議增加有氧運動(dòng)并控制精制碳水攝入，若伴隨胰島素抵抗可遵醫囑使用二甲雙胍、吡格列酮、格列美脲等藥物。
3. 多囊卵巢綜合征該病與高雄激素血癥及排卵障礙有關(guān)，典型表現為痤瘡、多毛。需在醫生指導下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來(lái)曲唑、螺內酯等藥物調節內分泌。
4. 甲狀腺功能減退甲減會(huì )引發(fā)黏液性水腫和體重增加，常伴怕冷、乏力。需檢測甲狀腺功能，遵醫囑補充左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、碘塞羅寧等藥物。
建議記錄月經(jīng)周期變化，定期監測體重和腰圍，避免高糖高脂飲食，保持每周150分鐘中等強度運動(dòng)。
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