避免胎停育可通過(guò)調整生活方式、規范孕前檢查、控制基礎疾病、避免環(huán)境毒素等方式干預。胎停育可能與染色體異常、內分泌失調、感染因素、免疫異常等原因有關(guān)。

戒煙戒酒，避免過(guò)量攝入咖啡因，保持規律作息。過(guò)度疲勞或精神緊張可能影響胚胎發(fā)育，建議通過(guò)瑜伽、冥想等方式緩解壓力。

孕前3-6個(gè)月完成甲狀腺功能、TORCH篩查、染色體檢測等。存在多囊卵巢綜合征或糖尿病者需提前調控血糖，必要時(shí)使用二甲雙胍、胰島素等藥物。

系統性紅斑狼瘡或抗磷脂抗體綜合征患者需在醫生指導下使用阿司匹林、低分子肝素。高血壓患者應控制血壓在130/80mmHg以下，避免使用血管緊張素轉化酶抑制劑類(lèi)藥物。

遠離電離輻射、有機溶劑及重金屬污染環(huán)境。孕早期避免接觸染發(fā)劑、殺蟲(chóng)劑等化學(xué)制劑，新裝修房屋需檢測甲醛達標后再入住。

備孕期間每日補充0.4-0.8mg葉酸，保持BMI在18.5-24之間，出現陰道流血或腹痛等癥狀需及時(shí)就醫。