張向寧 主任醫師
孕婦貧血可以適量食用桂圓干，但需注意控制攝入量并優(yōu)先通過(guò)均衡飲食改善貧血。
1、營(yíng)養補充桂圓干含鐵和維生素C，有助于促進(jìn)鐵吸收，可作為輔助補血食材。
2、血糖控制桂圓干含糖量較高，妊娠期糖尿病患者需限制食用量，避免血糖波動(dòng)。
3、體質(zhì)考量體質(zhì)偏熱或易上火的孕婦應減少食用，可能加重口干、便秘等不適癥狀。
4、優(yōu)先治療重度貧血需遵醫囑服用鐵劑、葉酸或維生素B12等藥物，食物不能替代藥物治療。
建議孕婦每日食用桂圓干不超過(guò)10顆，同時(shí)搭配瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，定期監測血紅蛋白指標。
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