冷啟剛 主任醫師
產(chǎn)后陰道松弛可通過(guò)凱格爾運動(dòng)、陰道啞鈴訓練、激光治療、手術(shù)修復等方式改善。松弛程度與分娩方式、胎兒大小、盆底肌損傷等因素相關(guān)。
1、凱格爾運動(dòng)通過(guò)重復收縮放松盆底肌群增強肌力，每日分次練習，堅持3個(gè)月可見(jiàn)效果。適合輕度松弛者，無(wú)須器械輔助。
2、陰道啞鈴借助錐形啞鈴進(jìn)行抗阻訓練，逐步增加重量提升難度。需在醫生指導下選擇合適型號，避免過(guò)度鍛煉導致肌肉疲勞。
3、激光治療采用CO2點(diǎn)陣激光刺激膠原再生，3-5次為一個(gè)療程?？赡艹霈F短暫紅腫，治療后需保持會(huì )陰清潔。
4、手術(shù)修復重度松弛可選擇陰道緊縮術(shù)，包括陰道后壁修補、會(huì )陰體重建等術(shù)式。術(shù)后需禁止性生活2個(gè)月，存在出血感染風(fēng)險。
建議產(chǎn)后42天復查時(shí)評估盆底功能，哺乳期結束后治療效果更佳。日常避免提重物及長(cháng)期咳嗽等增加腹壓的行為。
人工流產(chǎn)會(huì )造成陰道松弛嗎
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陰道松弛怎么鍛煉改善
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產(chǎn)后陰道松弛縮陰球有用嗎？
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如何治療陰道松弛
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醫生朋友，產(chǎn)后陰道松弛能吃藥來(lái)治療呢？
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陰道松弛怎么才有感覺(jué)
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未婚女性陰道松弛嗎？
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