避孕方式主要有避孕套、短效避孕藥、宮內節育器、結扎手術(shù)等，選擇需結合年齡、生育計劃、健康狀況等因素。

避孕套使用方便且能預防性傳播疾病，適合短期避孕或非固定性伴侶人群，需全程正確使用。

短效避孕藥需每日服用，避孕效果穩定，適合無(wú)禁忌癥的育齡女性，可能引起惡心等輕微副作用。

宮內節育器可長(cháng)期避孕5-10年，適合已完成生育計劃的女性，放置后可能出現經(jīng)量增多等不適。

結扎手術(shù)為永久性避孕方式，適合無(wú)生育需求的夫妻，需謹慎考慮因手術(shù)不可逆性。

建議咨詢(xún)婦科醫生評估個(gè)體情況，同時(shí)注意定期體檢和性健康管理，避免自行使用緊急避孕藥作為常規避孕手段。