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腰椎間盤(pán)突出癥患者的減肥方法?

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問(wèn)題描述

腰間盤(pán)突出者減肥方法?

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

首先應該減少高脂肪,高熱量的食物,比如甜品,動(dòng)物脂肪,油炸食品,等可以增加蛋白質(zhì)的攝入,比如雞肉,雞蛋,豆制品等。如果患者在病情緩解期或者康復期可以采取有氧運動(dòng)進(jìn)行減肥,比如慢走慢跑,游泳等一般需要持續半個(gè)小時(shí)以上,在一定程度上能夠消耗脂肪。

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