張向寧 主任醫師
孕婦可以適量飲用養樂(lè )多，但需注意糖分攝入量及個(gè)體耐受性。養樂(lè )多主要含有益生菌、糖分、乳制品等成分，其影響與孕婦健康狀況、飲用頻率等因素有關(guān)。
1、益生菌作用養樂(lè )多含有的乳酸菌可能有助于調節腸道菌群，緩解孕期便秘。但益生菌效果因人而異，部分孕婦可能出現胃腸不適。
2、糖分含量每瓶養樂(lè )多約含15克糖分，過(guò)量飲用可能增加妊娠期糖尿病風(fēng)險。建議選擇低糖版本或控制每日飲用量。
3、乳制品過(guò)敏乳糖不耐受或牛奶蛋白過(guò)敏的孕婦可能出現腹脹、腹瀉等反應。首次飲用應少量嘗試，觀(guān)察身體反應。
4、營(yíng)養替代可通過(guò)無(wú)糖酸奶、新鮮水果等食物補充相似營(yíng)養。若需補充益生菌，建議在醫生指導下選擇孕婦專(zhuān)用制劑。
孕期飲食建議以均衡多樣為主，飲用養樂(lè )多前可咨詢(xún)產(chǎn)科醫生意見(jiàn)，同時(shí)監測血糖變化及身體反應。
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