聶小娟 副主任醫師
鹽水洗臉可能有助于清潔皮膚、控制油脂分泌，但長(cháng)期使用可能破壞皮膚屏障、引發(fā)干燥刺激。具體效果與皮膚類(lèi)型、鹽水濃度等因素有關(guān)。
1、清潔作用鹽水中的鈉離子具有輕微殺菌效果，可輔助清除皮膚表面污垢，適合油性皮膚短期使用。
2、控油效果高滲鹽水能暫時(shí)收縮毛孔減少油脂分泌，但頻繁使用會(huì )導致皮脂膜受損，反而刺激油脂代償性分泌。
3、屏障損傷長(cháng)期使用會(huì )溶解細胞間脂質(zhì)，破壞角質(zhì)層完整性，表現為脫屑、泛紅，敏感肌應避免嘗試。
4、濃度風(fēng)險超過(guò)3%的高濃度鹽水可能引發(fā)刺痛反應，建議用生理鹽水替代自制鹽水，每周使用不超過(guò)2次。
中性或干性皮膚建議選擇溫和氨基酸潔面，使用鹽水后需立即涂抹保濕霜，出現持續刺痛應停用并就醫。
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