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動(dòng)不動(dòng)臉紅害羞怎么辦

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問(wèn)題描述

動(dòng)不動(dòng)臉紅害羞怎么辦

醫生回答

陳秀杉

陳秀杉 副主任醫師

根據你描述的情況,臉紅是一種社交恐懼的癥狀之一,不要擔心,一般經(jīng)過(guò)慢慢的調理會(huì )有所改善的?,F在我這件事情還哭了,并且出現了焦慮的癥狀,所以要放松心情,轉移注意力,并且努力提高自身的社交技能和提高自身的素質(zhì)。平時(shí)要多喝水,多吃一些容易消化的食物和新鮮的蔬菜水果,不要熬夜,保證睡眠。

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