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懷孕可以吃蒲公英嗎

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問(wèn)題描述

懷孕可以吃蒲公英嗎

醫生回答

高珊

高珊 副主任醫師

懷孕期間可以適量食用蒲公英,蒲公英含有維生素A、維生素C、鐵等營(yíng)養素,但需注意避免過(guò)量或食用受污染的野生蒲公英。

1、營(yíng)養補充

蒲公英葉富含維生素K和鈣,有助于孕婦骨骼健康,建議清洗后焯水涼拌或煮湯。

2、消化調節

蒲公英根含菊糖類(lèi)物質(zhì),可能幫助緩解孕期便秘,可少量加入茶飲中。

3、潛在風(fēng)險

野生蒲公英可能殘留農藥或重金屬,建議選擇有機種植產(chǎn)品,避免自行采摘路邊植株。

4、體質(zhì)禁忌

存在先兆流產(chǎn)史或子宮敏感者應慎用,蒲公英可能具有輕微宮縮作用。

孕期飲食建議咨詢(xún)產(chǎn)科醫生,出現腹痛等不適立即停用并就醫,優(yōu)先通過(guò)均衡膳食獲取營(yíng)養。

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