一到中午就頭暈惡心可能與低血糖、體位性低血壓、貧血、前庭神經(jīng)炎等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、改變體位姿勢(shì)、補(bǔ)充鐵劑、抗病毒治療等方式緩解。

長(zhǎng)時(shí)間空腹導(dǎo)致血糖水平下降，可能引發(fā)頭暈惡心伴冷汗。建議定時(shí)進(jìn)餐，選擇全麥面包搭配堅(jiān)果作為加餐，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用葡萄糖片、胰高血糖素、阿卡波糖等藥物。

久坐后突然站立時(shí)血壓調(diào)節(jié)異常，可能出現(xiàn)眼前發(fā)黑、惡心。起身前做踝泵運(yùn)動(dòng)，增加水和鹽分?jǐn)z入，醫(yī)生可能開具米多君、氟氫可的松、屈昔多巴等藥物。

血紅蛋白攜氧能力下降導(dǎo)致腦供血不足，常見(jiàn)面色蒼白、乏力。多進(jìn)食豬肝、菠菜等富鐵食物，需配合琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵等補(bǔ)鐵劑治療。

病毒感染前庭神經(jīng)會(huì)引起眩暈伴嘔吐，癥狀在體位變化時(shí)加重。急性期需臥床休息，醫(yī)生可能開具地芬尼多、倍他司汀、銀杏葉提取物等改善微循環(huán)藥物。

保持規(guī)律作息避免過(guò)度疲勞，午餐適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨視力模糊需及時(shí)就診。