高壓130低壓85屬于正常高值血壓范圍，尚未達到高血壓診斷標準。血壓水平受年齡、情緒、測量時(shí)間等因素影響，建議定期監測并改善生活方式。

高壓130低壓85處于正常血壓與高血壓之間的臨界狀態(tài)。世界衛生組織將收縮壓120-139毫米汞柱或舒張壓80-89毫米汞柱定義為正常高值血壓。這類(lèi)血壓雖未達到高血壓標準，但心血管風(fēng)險已高于理想血壓水平。測量時(shí)需注意靜坐休息5分鐘后進(jìn)行，避免運動(dòng)、咖啡因或情緒波動(dòng)后立即測量。單次測量結果可能受環(huán)境干擾，建議在不同時(shí)間段重復測量3次以上取平均值。

少數情況下該血壓值可能提示早期高血壓傾向。若合并糖尿病、高脂血癥或肥胖等危險因素，或出現頭暈、心悸等癥狀時(shí)，需警惕高血壓前期狀態(tài)。長(cháng)期處于正常高值血壓可能損傷血管內皮功能，加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程。家族中有早發(fā)心血管病史者更應加強監測，必要時(shí)進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓評估。

建議保持低鹽飲食，每日鈉攝入不超過(guò)5克，增加全谷物和蔬菜水果攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，控制體重指數在24以下。避免熬夜和持續精神緊張，戒煙限酒。每3-6個(gè)月復查血壓，若持續超過(guò)135/85毫米汞柱或出現靶器官損害表現，應及時(shí)就醫評估。